Speaker 1: Bienvenidado, bienvenido aesta exploracionem profundidad oinos tentramos en untema crucial la estrate la terapia cognitivo conductual at paramanejar. El riesco de suisidio tenemos bastante material extractos de manuales clinicos investigaciones ibamos ajarnos especialmente en las cidias del libro cognitive behavior therapy for suicide prevention. La sensacion de estara trapado no de quel dolores insupportable es algo que bueno amenudo de scribem. Las Personas compensamintos ilobalioso destos materiales esque muestras muy estructurados basados en evidentia que.
Speaker 2: El principio fundamentale, la interconnexion constante entre lo que pentimos.
Speaker 1: Par abordares ostres grandes frentes. Los pensamientos, las axiones y la respuestas physiologicas averecomologues glosamos peruantes de maternos de lleno en las technicas parece cay yun cambio conceptual importante encomo se entiende el camino haciendo de suisidiono identificar quie esta sino comprender como se pasa de la idea correcto.
Speaker 2: Por hemplo and des arroyado mucho otteriasco mo la interpersonal de joiners. Hola de los tres pasos Tamien de Klonski in May esta ultima bueno postula que el dolor mas la des Esperanza Jebana la ideacion, la falta de conexion di gamos difficulta frenarla y la capacidad. Quirida Jose familiaridas con metodos menor miedo facilitate distinguir entredia predicion acosa no siempre prediciel, pero explican menos por calgunas Personas actuan y rud porre explicitamente en estemodelo de hidiac.
Speaker 1: Empezemos entontes por el dominio cognitivo como proponen estos enfocos abordar los pensamientos chia alimentan el riesgo.
Speaker 2: Modificar los patrones de pensamiento y las crencias profundas quenera ni mantienen la des esperanza y la ideacion suicida fuentes como las quemencionas Brayan y Ruth Porbraian coinciden and senayar la importantcia de travajar con ayudana. La Persona averla conexion directa entre unevento activador la porremblo una discusion. Las creencias opens amientos automaticos que surgen la ve nadie me quiere soyun desastre y las consequencias emo la se la lecturamental sequestampenzando maldemi la sobre generalizacion siempre pasalomismo todo mesalemal el pensamento polarizado odetodo onada os perfecto o erestos patrones absolutamente una ramienta muy potente quemenciona unguence el Brian y rud y tambien. Gordon es el kit desperanza Hope Kit o quit de super vivencia. Ilo es no e solo una es salgotan gible pilar activamente objetos photos cartas sitas musica sus razones paravivir sus valores, sus conectiones importantes momentos de fortalezados.
El mindfulness nobusamentos directamente sino las como o coces de pensamientos negativos. Brian irud Venthel todos lausan es fundamental es unplambrebe escrito muy practico y estos crucial collaborativo SES arroya junto con la Persona segundo usares de internas tercero contact arcoresque distraigan ni a portent companasidad con Personas de confianza amigos familiar con profesionales o servicios de crisis. Suter apeuta una linea de ayuda y sexto un punto critico exacto la seguridad delos le tales consistent identificar los meto dos que la Persona a considerado o podri a considerar y the forma collaborativa. Amenud implicando familiare limitarel accessoa. Ellos durante los periodos de altories.
Brian Rude Klonsky ime Gordon Faselli runsen todos coincidentes mas effectivas muchas veces las crisis suicidas estandes encadenadas o almenos exa servadas por problemas vitales que pares en irresolubles conflictos de udas perdidas. Wenzel, Brian irut Gordon describen como en searum structurado de finir claramentel problema generum brainstorming evaluar pro si contras de cadauna el e hir la mas viable. Brian irrad la integran al planificar actividades connectadas colarazones paravibir que identificaronantes consistent programmar de liberadamente actividades de reforzo positivo some former directors the digamos dialogar conel sistemaso usar la camas solo paradormi real activida sexual mantenero raris regulares de vitar cafe ina Pantaya sanes de acostarce crear un ambiente al descanso.
Speaker 1: El descanso reparador como un pilar fundamental.
Speaker 2: Con estratejas de auto consuelo self soothing physico y sensorial. Como describe nguence.
Speaker 1: Las conductuales, las physiologicas emergen algunos si los conductores algunos temas transversales muy potentes uno que me llama mutual attention es la insistencien.
Speaker 2: La collaboracion esque es absolutamente fundamental. Las fuentes estangenas de hojas, de trabajo, de lliones de planes structurados. El objetivos que la Persona salga de la therapia con una de ramientas.
Speaker 1: Para.
Speaker 2: La Persona nes momento nosotrata proactivamente lo positivo el qui de esperanza la reflexione explicita sobrevalore esimetas personales. La planificacion de actividades que connect encones razones paravibir son componentes esenciales sebus los lazos con la vida hacer los be sibles y accessibles y por su puesto.
Speaker 1: La seguridad como prioridad.
Speaker 2: Absolutamente el plan deseguridad son intervenciones de primera line Brown, Brian Irad, Wenzel Gordon estandi senyadas para reducir.
Speaker 1: En losis actual sino de preparar.
Speaker 2: Se paral futuro correcto tanto y prepararce.
Speaker 1: Estos materiales invita na considerar masa yadele indispensable prevencion de la muerte como pueden estas mismas estrategias, las cognitivas, las conductuales las deregulacione emo ayudara construir de forma activa y deliberada una vida que la Persona sienta que real mente meride la pena ser vida que pequeno paso qui inspirado minuto respiracona sola cosa por la quesentire podria darce parempesaramo versnesa direction. Gracias por a companar. No senesteanalysis en profundidas hasta la proxima.